Psiholog clujean scrie carte despre cum să administrezi stresul, cele mai mari două surse sunt jobul și familia

Actualitate by Actual de Cluj - dec. 03, 2015 0 583

Un psiholog din Cluj te învață cum să administrezi stresul, într-o carte electronică pe care o publică gratuit.

Psihologul clujean Loana Comșa scrie carte, ”Managementul Stresului: Cum să gestionezi și să reduci stresul”, și o publică gratuit pe site-ul său. Cititorii vor învăța din e-book să identifice stresul, sursele generatoare și simptomele asociate acestuia, în funcție de domeniul în care au identificat sursa: familie sau serviciu. „Pentru gestionarea eficientă a stresului este important să analizăm cum reacționăm la el. De cele mai multe ori o facem într-un mod greșit, care, deși pe moment pare că ajută, pe termen lung devine dezadaptiv, disfuncțional. E-book-ul constă într-o serie de pași de urmat pentru o gestionare corectă a stresului în familie și la serviciu”, spune ea.

”Managementul Stresului: Cum să gestionezi și să reduci stresul” poate fi descărcat gratuit de pe site-ul Loanei Comşa. Absolventă de Construcții la UTCN Cluj, Loana Comșa a fost nouă ani director de marketing al unei edituri și proprietar și manager al unui brand de bronzare artificială din Cluj-Napoca. E membră în Colegiul Psihologilor din România și al Asociației Internaționale de Coaching Cognitiv Comportamental.

 

Nici un comentariu