Psiholog clujean scrie carte despre cum să administrezi stresul, cele mai mari două surse sunt jobul și familia
Actualitate by Actual de Cluj - dec. 03, 2015 0 517
Un psiholog din Cluj te învață cum să administrezi stresul, într-o carte electronică pe care o publică gratuit.
Psihologul clujean Loana Comșa scrie carte, ”Managementul Stresului: Cum să gestionezi și să reduci stresul”, și o publică gratuit pe site-ul său. Cititorii vor învăța din e-book să identifice stresul, sursele generatoare și simptomele asociate acestuia, în funcție de domeniul în care au identificat sursa: familie sau serviciu. „Pentru gestionarea eficientă a stresului este important să analizăm cum reacționăm la el. De cele mai multe ori o facem într-un mod greșit, care, deși pe moment pare că ajută, pe termen lung devine dezadaptiv, disfuncțional. E-book-ul constă într-o serie de pași de urmat pentru o gestionare corectă a stresului în familie și la serviciu”, spune ea.
”Managementul Stresului: Cum să gestionezi și să reduci stresul” poate fi descărcat gratuit de pe site-ul Loanei Comşa. Absolventă de Construcții la UTCN Cluj, Loana Comșa a fost nouă ani director de marketing al unei edituri și proprietar și manager al unui brand de bronzare artificială din Cluj-Napoca. E membră în Colegiul Psihologilor din România și al Asociației Internaționale de Coaching Cognitiv Comportamental.
Nici un comentariu
Scrie un comentariu
Articole similare
-
Proiect minier major din Transilvania, stopat de Curtea de Apel Cluj. Avizul de mediu, neconform. Decizia e definitivă și executorie
mai 02, 2024 0
-
Mai mulți rromi de pe rampa de gunoi a Clujului participă la un spectacol pe scena Operei din Cluj. ”Într-o societate nemiloasă și tu, cel care stai la lucru, oricât ești de obedient și îți plătești ratele 40 de ani, poți ajunge ca noi. Poți ajunge la Pata Rât”
mai 02, 2024 0